神奈川/横浜/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

 

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

 

1/31(木)に2019年を気持ちよく迎える~簡単フローヨガ~@横浜黄金町を開催しました。

ヨガスクール横浜38回目の開催です。

 

 

まず、呼吸調整と瞑想・自分の今の呼吸を感じて頂きました。

その後、前半は体中に空気を取り込むポーズをし、後半は止まらずに股関節から肩甲骨周辺を大きく動かしながら反復し、呼吸と動きを連動させていきました。

最後はシャバアーサナで完全に脱力して頂き、プラネタリウムも上映しました。

動と静を感じる60分となりました。

 

 

ご参加ありがとうございました。

2月のヨガスクールは下記日程です

【日時】2/14(木)19:00-20:00

【場所】Urara Studio 横浜黄金町店

【テーマ】身体を温めるヨガ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 【日時】2/25(月)19:00-20:00

【場所】Urara Studio 横浜黄金町店

【テーマ】リラックスアロマヨガ

 

2月も引き続きご参加をお待ちしております。

【ヨガスクールについてはこちらから】

http://withspo-club.com/yoga-school

Pocket