ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

from お家近くのカフェ

今日のトレーニングを終え、コーヒーを飲みながらこの記事を書いています。
トレーニング後のリラックス出来る時間は色々な事に取り組める貴重な時間です!

それでは早速スタートしますねっ!

ヨガは身体が硬くても出来るの?

ヨガを始めてみて気付きました!

ヨガを始めてみたいと思っているけれど、まだ行動に起こせていないという方の悩みのタネの一つは…

『ヨガは身体が硬くても出来るの?』っていう疑問じゃないでしょうか⁉︎

まさに私もそうでした!

ヨガって頭の後ろまで足を運んだり、片足のまま辛いポーズをキープしたりと私には到底出来なそうな難しいポーズを取るイメージがありました。

そして、そのポーズを取るために鍛錬が必要だと思っていました!

きっと、あなたもそうじゃないでしょうか⁉︎
あんなポーズ私に出来るわけがない…と。笑

はい。
イキナリあんな難しいポーズが出来るわけありません。笑
安心してください。

ヨガはあなたがすぐにでも始められるストレッチ感覚のものもありますので、力任せに頑張ってポーズを取るなんてことはしなくても大丈夫です。
あなたが今出来る範囲でポーズを取り、しっかりと呼吸法を意識すればヨガの効果を感じられます!

小さな変化にあなたは気付ける‼︎

むしろ身体の硬い人の方がヨガの効果を感じやすいのではないでしょうか!
身体が硬い分、小さい変化に気付きやすいですからね。

小さなハッピーを集めやすい。笑
きっと身体の硬い人の方がヨガの魅力に魅せられてハマっていくと思いますよ!

身体が硬く一歩を踏み出せていないあなた!
ウィズスポーツクラブのヨガスクールで一緒に小さなハッピーを集めませんか⁉︎

あなたのご参加をお待ちしています。

【追伸】

ウィズスポーツクラブのヨガスクールへのお申込みはこちら!

通常2,500円のレッスンを初回は無料で体験することが出来ますよ‼︎

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