愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

 

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

 

4/23(月)に陰ヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山23回目の開催です。

 

 

呼吸法

股関節ほぐし

おたまじゃくし

ドラゴン

バタフライ

シール

シャバアーサナ

 

日々のサッカー観戦で皆さん健康的に日焼け。

身体の疲れをとれるよう導きました。

 

参加者さんから『今朝走ったらラップが上がっていました。』

また、ほかの方からも よく眠れました。

と報告をもらい、とてもうれしかったです。

 

ヨガがマットの上だけで終わらず、普段の生活へつながってきているようです。

 

 

次回は下記の日程で開催します。

 

【日時】5/14(火)19:3020:30 

【会場】L STUDIO 

【テーマ】アクティブヨガ

 

次回もご参加をお待ちしております。

 

【ヨガスクールについてはこちらから】

http://withspo-club.com/events/category/yoga

 

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