神奈川/横浜/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

7月19日にリラックスヨガ@横浜を開催‼︎

ウィズスポーツクラブのヨガスクールは今回で5回目。
いつも通って頂いている方2名と初めての方3名がご参加くださいました。

今回は最初にヨガの歴史のお話をさせて頂いてから呼吸調整、ウォーミングアップ。
前半はゆっくり骨盤周りを動かし、後半は股関節を大きく動かすようなポーズを入れて身体を温めていきました。

この日は、先日ジェフユナイテッド市原・千葉レディースから海外クラブ挑戦を発表した山根選手も参加してくれました‼︎

 

 

ヨガは初体験だったらしいのですがとても楽しんでくれたようです。
また、呼吸を整え気持ちを落ち着かせていくと集中力が高まることを実感してくれました。

なでしこジャパンでも活躍するアスリートもヨガが初めての方も一緒に取り組めるというのはヨガスクールの一つの魅力です。

 

 

次回7月31日も横浜にあるBoo-Thangスタジオで16時半から17時半までヨガスクールを開催しますので、お時間がある方は是非ご参加ください!

あなたのご参加をお待ちしております。

8月の日程も決まりましたのでご報告致します。

◯開催日
8/7(月)8/21(月)
◯時間
16:30〜17:30
◯会場
Boo-Thangスタジオ
◯定員
先着10名
◯服装・持ち物
・飲み物
・ヨガができる格好(シューズは不要)
・タオル(シャワーなし)
・バスタオルorブランケット
ヨガマットはレンタル出来ます!
◯参加費
初回参加費無料‼︎
2回目以降 1回2,500円 5枚回数券10,000円

【お申し込みはこちらから】
↓↓
http://withspo-club.com/yoga-school

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