ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

自宅のソファーより更新中です。

6月26日に4回目のヨガスクールを開催。

いつも通って頂いている方と、新しく体験に来てくださった方の4名でヨガスクールを行いました。

 

 

前半は呼吸調整、ウォーミングアップ、股関節を大きく動かすようなポーズから太陽礼拝、メインはウォーリア2とウォーリア4(戦士のポーズ)とピラミッドのポーズで、身体を大きく使い汗をかきました。

最後は少し長めにリラックスポーズ、シャバアーサナを取り入れました。

 

 

何度かヨガを経験されている方もいるので、動きに少しづつ慣れてきている印象です。

参加者の方から気持ち良かった~とのお声を頂きました。
梅雨なので雨も日も多く、屋外で汗を流すことが難しい季節です。
ヨガで汗を流してリフレッシュ出来ていれば嬉しいです!

 

 

7月に入ったので梅雨明けまでのカウントダウンが始まりますね。
夏に向けて心と身体の準備をしましょう!
7月のヨガスクールもあなたのご参加をお待ちしています。

『7月ヨガスクール日程』

◯開催日
7/17(月)7/31(月)
◯時間
16:30〜17:30
◯会場
Boo-Thangスタジオ
◯定員
先着10名
◯服装・持ち物
・飲み物
・ヨガができる格好(シューズは不要)
・タオル(シャワーなし)
・バスタオルorブランケット
ヨガマットはレンタル出来ます!
◯参加費
初回参加費無料‼
2回目以降 1回2,500円 5枚回数券10,000円

【お申し込みはこちらから】
↓↓
http://withspo-club.com/yoga-school

Pocket