愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

 

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

 

5/28(火)にリラックスヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山25回目の開催です。

 

 

呼吸法

肩甲骨周りを緩め胸を広げる

ガルダアサナのアームで、肩甲骨周りをほぐし胸の広がりをつくる

ドラゴンからのシークエンスで股関節

仙骨修正法

シャバアーサナ

 

急な暑さで身体のだるさが出てきている皆さん。

関節を緩めスッキリしたようです。

 

【ヨガスクールについてはこちらから】

http://withspo-club.com/yoga-school

 

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