愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

6/26に元気ハツラツヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山6回目の開催です。

 

 

あいにくの雨でしたが、たくさんのご参加に感謝です。

なぜか開催日に雨が多いんです。笑

 

呼吸法

肋骨を大きく動かししっかり呼吸

肩甲骨周りの可動域を広げる

パールシュバコナアーサナ

トリコナアーサナ

ウオーリアⅠ

ウオーリアⅢ

C-down

シャバアーサナ

 

 

梅雨はじめじめして息苦しい季節ですが、元気はつらつと動くことができました。

みなさんの呼吸がレッスン後半には大きくなっていました。

次回は7/10にリラックスヨガ@松山を開催します。

まだまだお申込みをお待ちしていますよ!

詳細はこちらから。

↓↓

http://withspo-club.com/events/category/yoga

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