愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

5/8に骨盤修正ヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山3回目の開催です。

 

 

呼吸法

肩甲骨周りほぐし

骨盤周辺のリリース

座骨周辺のリリース

クールダウン

シャバアーサナ

 

 

肩甲骨と骨盤のつながりを感じながら進めていきました。仙骨周辺の副交感神経を刺激したので、終わった後のスッキリを体感して頂けていたら嬉しいです。

そして、男性陣も身体が柔らかくてビックリ!!

1時間のスクールがあっという間でした。

参加者さんの笑顔が見られるのは嬉しいです。

5/22は目指せ!美尻ヨガ@松山を開催しますので、少しでも興味のある方は一度参加してみてください。アットホームなヨガスクールなのでヨガが初めての方でも大歓迎ですよ!

あなたのご参加をお待ちしております。

 

ヨガスクール詳細はこちらから。

↓↓

http://withspo-club.com/events/category/yoga

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