愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

2/26(火)にリラックスヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山19回目の開催です。

 

 

呼吸法肩甲骨ほぐし・Garudaアーム

ダウンドックからのシークエンス

バランスポーズ

アンジャネアーサナ

ジャタラパリブリータアサナ

シャバアーサナ

 

 

固まった肩甲骨周りをターゲットにアームの動作を色々なバリエーションでポーズへ入りました。

皆さんとってもスッキリされたようです。

【ヨガスクールについてはこちらから】

↓↓

http://withspo-club.com/events/category/yoga

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