愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

10/23(火)リラックスヨガ@松山を開催しました。
ヨガスクール松山14回目の開催です。

 

 

呼吸法

ほぐし

前半→力みをとっていくシークエンス

後半→陰ヨガ

経絡(腎、膀胱)

C-down

シャバアーサナ

 


冬の養生である腎と膀胱の経絡ラインを刺激しました。
後半、陰ヨガでみなさん身体の深い部分まで感じることができたようです。

次回は11/13(火)に初めての陰ヨガ@松山を開催します。

日付: 11月13日(火)19:30〜20:30
会場: L STUDIO
テーマ:初めての陰ヨガ@松山

ウィズスポのヨガスクールで是非陰ヨガにトライしましょう!
ご参加をお待ちしております。

【お申し込みはこちらから】
http://withspo-club.com/yoga-school

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