イベント詳細


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筋膜リリースヨガ@横浜黄金町を開催

身体がコリ固まっていませんか?

  • 水分不足
  • ストレスを感じやすい
  • 同じ姿勢での長時間作業が多い(デスクワークなど)
  • 柔軟性がない

1つでも当てはまるのであれば要チェックです!

筋膜は筋肉を覆う膜のことで、全身に張り巡らされています。

柔らかい組織のため、上記の様なことがあると絡まったり、萎縮したりして身体のコリや痛みの原因になってしまうことがあります。

筋膜リリースヨガなら絡まったり、縮こまってしまっている筋膜を正常な状態に整えることが出来ます!

コリ固まった身体を正常に戻すだけで、かなりスッキリしますよ。

もちろん、ヨガ初心者でも大歓迎です!

あなたのご参加をお待ちしております。

開催日

8月20日(月)

時間

PM8:00-PM9:00

会場

Urara Studio 横浜 黄金町店

2320004

神奈川県横浜市南区前里町3-64-4 ライブピア前里 102号室

👇スタジオホームページ👇

https://www.urara-culture.com/レンタルスペース/黄金町店-ご予約-ご利用料金-仕様/

定員

先着10名!

服装・持ち物

・飲み物

・ヨガが出来る格好(シューズは不要)

・タオル(シャワーなし)

・バスタオルorブランケット

ヨガマットはレンタル出来ます!

参加費

今なら!

通常2500円の参加費が初回無料!

※お申込を頂いても定員を超えていたら先着順となりますのでご了承ください

インストラクタープロフィール

YURIKO

(澤百合子)

●リゾート&スポーツ専門学校
アスレティックトレーナー科 卒業
●フィットネスクラブ、福祉施設に勤務後、ヨガの資格を取得し活動を始める。
●障がいをお持ちの方から、一般の方、アスリートまでヨガ指導を行う。

【資格】
◉国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター
◉日本エン・スポータブル協会認定 トリガーポイントパフォーマンスセラピーLevel1認定
【ヨガを受けて下さる方皆様へ】
日頃の嫌な事やストレスで、イライラしたり自分を見失ってしまいそうな時、、実は誰にでも経験があるかと思います。そんな時にもヨガは役立ちます。身体を動かす目的以外の方にも是非おススメです。自分と向き合える贅沢で心地の良い時間となるようにサポートさせて頂きます。ヨガが初めての方でも安心して取り組んで頂けます。お待ちしております。

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