愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

 

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

 

5/14(火)にアクティブヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山24回目の開催です。

 

 

呼吸法

肩甲骨周りのほぐし

背中のこおばりをとる

太陽礼拝からのシークエンス

腹の弾力を使って

チャレンジポーズ

ウルドバプラサリータエカパーダアサナ

シャバアーサナ

 

 

久しぶりのアクティブヨガでしたが、皆さん良く動けてました。

呼吸に乗せて動く心地良さ、終わった後の達成感。

皆さんの終わった後のお顔が印象的でした。

 

【ヨガスクールについてはこちらから】

http://withspo-club.com/yoga-school

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