ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

コーヒーを飲みながら更新中!

リラックスヨガ開催‼︎

5月22日に横浜にあるBoo-Thangスタジオにてリラックスヨガを開催。

開催2回目!

定員人数としていた10名の方々がご参加くださいました‼︎

ありがとうございます。

 

 

 

 

 
この日はヨガ経験者の方とヨガが初めての方と両方の方がいらっしゃったので、みなさんが楽しめるように内容を組みました。

前半は呼吸調整&簡単なポーズ。
後半は太陽礼拝から始まり、身体を温め、仰向けになりリラックスポーズ、シャバアーサナ、起き上がってからは瞑想という流れで行いました‼︎
男性の参加者さんもいらっしゃいましたよ。

男性大歓迎です‼︎

1時間のヨガスクールが自分の身体と向き合う良い時間になってくだされば嬉しいです。

最後に澤先生と参加者のみなさんでパシャリ。

 

 
良い写真ですね‼︎

たくさんの笑顔に溢れるスクールを目指していきます。

P.S ヨガスクールについてはこちら

↓↓

http://withspo-club.com/yoga-school

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