愛媛/松山/ヨガ/総合型地域スポーツクラブ

 

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

 

2/12(火)に陰ヨガ@松山を開催しました。

ヨガスクール松山18回目の開催です。

 

 

呼吸(仰向け・横向け)

スクエア

キャタピラー

ローリングパンダ

ドラゴン

シャバアーサナ

 

 

三寒四温で身体の変化を感じている方、愛媛マラソン後の方、様々な身体の調子の方々がご参加くださいましたが、陰ヨガ後はだいぶ楽になったようです。

 

ゆっくりな呼吸とともに、いつもは外に向かっている意識を内側にもどし、みなさんとても自分の内側に集中できていました。

 

次回もご参加をお待ちしております。

ヨガスクールについてはこちらから。

↓↓

http://withspo-club.com/yoga-school

 

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