神奈川/横浜/総合型地域スポーツクラブ

ウィズスポーツクラブ代表 小池純輝

今日は中秋の名月。
10月に入りすっかり秋ですね。

自宅でコーヒーを飲みながら更新しています。

10月7日に『ボディメイクヨガ〜太陽礼拝〜@横浜』を開催しますよ!

ボディメイクヨガ〜太陽礼拝〜@横浜

1時間のヨガで心と身体を変えませんか?

  • 冷え症の改善
  • 血行を促進
  • 
自律神経の乱れを整える
  • 
ストレス解消
  • 
気分をリフレッシュする
  • 
背骨の矯正
  • 
柔軟性の促進
全身強化

この中に一つでも気になるものがあればオススメです!

太陽礼拝は呼吸に合わせて行えば効果的な有酸素運動効果が期待でき、凝り固まった肩や腰、股関節周辺が良くほぐれていきます。

また、ヨガのアーサナ(ポーズ)の中で基本となる太陽礼拝。
全てのヨガのポーズに繋がることがあるので覚えておくと良いと思います。

10月7日はヨガスクール初めての土曜日開催です。

初めての方も是非遊びに来てください‼︎
ご参加お待ちしております。

◯開催日
10/7(土)
ボディメイクヨガ〜太陽礼拝〜@横浜
◯時間
17:30〜18:30
◯会場
Boo-Thangスタジオ
◯定員
先着10名
◯服装・持ち物
・飲み物
・ヨガができる格好(シューズは不要)
・タオル(シャワーなし)
・バスタオルorブランケット
ヨガマットはレンタル出来ます!
◯参加費
初回参加費無料‼︎
2回目以降 1回2,500円
5枚回数券10,000円

【スクールの詳細はこちら】
↓↓
http://withspo-club.com/events/category/yoga

【お申し込みはこちらから】
↓↓
http://withspo-club.com/yoga-school

Pocket